| | | | | | Spinning®
| | | |  Le Spinning® est le programme d’origine de l’Indoor Cycling trouvant ses origines aux Etats-Unis.
La combinaison de la musique et de l’effort physique assure à chacun un moment de divertissement et de détente convivial.
Le programme de Spinning est basé sur le principe scientifique des Zones d’Energies® (endurance – puissance – intervalle-…) qui rendent ce programme accessible à tous : novice, sportif de loisir, élite sportive.
Cette façon d’organiser les cours donne à chacun la possibilité de s’entraîner en groupe tout en ayant des objectifs très différents: amusement, perte de poids, détente, cross-training, préparation spécifique à la pratique du vélo en extérieur.
Bien que ce ne soit pas indispensable, il est toutefois conseillé aux débutants de commencer par les cours d’endurance de manière à acquérir les bases de ce sport.
Inscription toute l’année (Premier Cours remboursé lors de la prise d’abonnement)
| | | | | | | | JOUR | HORAIRE | SALLE | NIVEAU | PROF | TYPE | | | | | | | | | | | | | Lundi | 19.30 - 20.30 | Salle P5 | Tous | Jo | - | | | | Lundi | 20.30 - 21.30 | Salle P5 | Tous | Vincent | - | | | | Mardi | 20.30 - 21.30 | Salle P5 | Tous | Jean-Phi. | - | | | | Mercredi | 18.00 - 19.00 | Salle P5 | Tous | Peter | - | | | | Mercredi | 19.00 - 20.00 | Salle P5 | Tous | Karine | - | | | | Jeudi | 12.30 - 13.30 | Salle P5 | Tous | Peter | - | | | | Jeudi | 19.00 - 20.00 | Salle P5 | Tous | Jo | - | | | | Jeudi | 20.00 - 21.00 | Salle P5 | Tous | Jo | - | | | | Vendredi | 19.00 - 20.00 | Salle P5 | Tous | Peter | - | | | | Vendredi | 20.00 - 21.00 | Salle P5 | Tous | Peter | - | | | | Samedi | 09.30 - 10.30 | Salle P5 | Tous | Jo/Peter | - | | | | Samedi | 10.30 - 11.30 | Salle P5 | Tous | Vincent | - | | | | Dimanche | 10.00 - 11.30 | Salle P5 | Tous | Peter B. | - | | | | Dimanche | 17.00 - 18.00 | Salle P5 | Tous | Jo | - | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Etant donné la nature du travail avec cardio-fréquencemètre, nous vous rappelons que tous les cours sont accessibles à tous les publics. Cependant, certains cours sembleront plus abordables aux novices* tandis que d’autres demanderont un peu plus d’expérience** | | | | |
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Site internet
| The Cycling Room
0497 72 98 62
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